2005 yılında American Journal of Preventive Medicine, da yayınlanan Japonlar tarafından yapılan bir araştırmaya göre, su ile gargara yapılması genel soğuk algınlığına karşı % 36 oranında korunmaya yardım ettiği belirtilmiştir. Pek çok Japon soğuk algınlığına karşı gargarayı kullanmaktadır. Gargaranın etkinliğini arttırmak içinse, sulandırılmış iyot, ya da yeşil çay kullanılmaktadır.
Yeşil çay ile gargara:
Sudan ziyade yeşil çayla yapılan gargara konusunda 2006 yılında yapılan Journal of Alternative and Complementary Medicine, da yayınlanan çalışma grip aşısının etkinliğinin yaşlı gurplarda yeşil çayla gargara yapılması sonucu arttğını kanıtlamaıştır. Bunun sebebi de yeşil çayda bulunan catechin adlı bağışıklıl sistemini güçlendiren antioksidan madde olarak gösterilmektedir. (Yazı sadece http://kadinlisani.blogcu.com/ adresine aktif link verilmek kaydıyla kullanılabilir. ) http://beta.medicinescomplete.com/journals/fact/current/fact1201a08g01sr01.htm http://sciencelinks.jp/j-east/article/199916/000019991699A0142474.php
Yeşil çay ile gargara:
Sudan ziyade yeşil çayla yapılan gargara konusunda 2006 yılında yapılan Journal of Alternative and Complementary Medicine, da yayınlanan çalışma grip aşısının etkinliğinin yaşlı gurplarda yeşil çayla gargara yapılması sonucu arttğını kanıtlamaıştır. Bunun sebebi de yeşil çayda bulunan catechin adlı bağışıklıl sistemini güçlendiren antioksidan madde olarak gösterilmektedir. (Yazı sadece http://kadinlisani.blogcu.com/ adresine aktif link verilmek kaydıyla kullanılabilir. ) http://beta.medicinescomplete.com/journals/fact/current/fact1201a08g01sr01.htm http://sciencelinks.jp/j-east/article/199916/000019991699A0142474.php